Stiltedagen op 16 en 18 januari 2026

Na de drukte van december: onthaasten en verstillen

Juist in de winter, wanneer de natuur vertraagt en naar binnen keert, worden we uitgenodigd hetzelfde te doen. Daarom organiseer ik deze stiltedagen: een moment om te onthaasten, op te laden en bewust het nieuwe jaar in te stappen.

Misschien wil je deze dag gebruiken om bij te komen van de drukke november- en decembermaanden. Misschien heb je nieuwe plannen voor het jaar dat voor je ligt. Een nieuw jaar brengt vaak frisse energie en het verlangen om dingen anders aan te pakken.

Misschien sta je op een punt van verandering in je leven en wil je deze dag benutten om daar bewust (en letterlijk) bij stil te staan. Of misschien verlang je gewoon naar stilte omdat je dagelijks al genoeg geluid om je heen hebt.

Wat je reden ook is: in stilte ontstaat ruimte voor inzicht, inspiratie en groei.

"But I'm taking the day off. Quiet as a feather" - Mary Oliver

Wat is een stiltedag?

De essentie van een stiltedag is, zoals het woord zegt, dat je alles in stilte doet. Dat wil zeggen: niet praat. Maar geen zorgen, je wordt daarin van a-z begeleid. Samen verkennen we de stilte.

Verwacht een dag waarin we afremmen. Een fijne afwisseling tussen niet en wel bewegen, tussen binnen en buiten zijn. Om rust en stilte te ervaren, en dat mee naar huis te nemen.

Programma 

Onderdelen van het programma zijn:

- Begeleide meditaties

- Mindfulness en milde introspectieve oefeningen

- Lichte yoga

- Stiltewandeling

- Aandacht voor lichaam, emoties, gedichten

 

Meer informatie 

Na aanmelding ontvang je meer informatie over de dag en hoe je je kunt voorbereiden. Lijkt het je wat, maar vind je het spannend? Of heb je vragen? Stuur me een mailtje. 

 

Data en locatie

Vrijdag 16 januari 2026 van 9:30 - 16:30

Zondag 18 januari 2026 van 9:30 - 16:30 

Inclusief koffie, thee, lekkers en een uitgebreide, biologische lunch (vega/vegan)

Locatie: Arklaan 12, Heiloo

 

Investering

Try-out tarief: € 80, 00 per persoon. Aanbetaling: € 20,00

 

Plekken

Er is plek voor minimaal 6 en maximaal 10 personen. Als er te weinig aanmeldingen zijn kan ik de dag helaas niet door laten gaan. In dat geval krijg je je aanbetaling natuurlijk terug. 

 

Meld je aan

Geef op welke datum je wilt deelnemen. Als je beide data kunt en geen voorkeur hebt, kun je dat ook aangeven - mochten er op één van de dagen dan te weinig aanmeldingen zijn, kun je op de andere dag deelnemen.

Eendaagse stilteretraite: een dag om af te remmen te midden van alle haast.