Mijn visie op coaching

Coaching is geen eenrichtingsverkeer, maar een proces waarin jij leert luisteren naar jezelf, je eigen antwoorden ontdekt en stap voor stap groeit in bewustzijn en zelfvertrouwen.

Als coach combineer ik mijn professionele kennis met mijn eigen levenservaring. Ik weet hoe het voelt om vast te lopen, te twijfelen of het contact met jezelf kwijt te zijn — en weet ik ook hoe waardevol het is om daar doorheen te werken.

De kern van mijn visie is simpel maar krachtig: Neem jezelf serieus. Dat betekent: je gevoelens erkennen, begrijpen, en ze vertalen naar het hier en nu. Wanneer je dat leert doen, ontstaat er ruimte voor verandering, balans en eigen regie.

Ik begeleid je graag in dat proces, met aandacht, eerlijkheid en vertrouwen als basis.

Ik bied ondersteuning bij o.a. stress klachten, burn-out, vastlopen op werk

Mindbody

Ons lichaam en onze denkende, voelende hoofden zijn één. Daarom is Mindbody één woord. Stress en verdriet, maar ook geluk en enthousiasme ervaren we in ons hoofd en voelen we in ons lichaam. In mijn coaching besteed ik aandacht aan deze wisselwerking. Aanvullend gebruik ik tijdens de sessies soms korte ademhalings- of meditatieoefeningen.

Vraag een kennismakingsgesprek aan

Mijn aanpak

Voor we starten maken we kennis met elkaar: om te bespreken waar ik je bij kan helpen en om te voelen of het klikt. Daarna gaan we van start en bespreken we hoe het traject eruit gaat zien.